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Guía de Alimentación y Salud Embarazo
Alimentación en las etapas de la vida: Embarazo
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Guía práctica: Raciones entre grupos

Las Raciones entre grupos de alimentos en un día se pueden establecer en porciones o raciones como aparece en los siguientes gráfico y tabla:

Raciones recomendadas durante el embarazo.

Alimento

Raciones

Leche y derivados

3

Carne/pescado

2

Verduras

3

Frutas 2
Cereales integrales 6
Grasas 2

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