Programa

"La raza humana tiene un arma verdaderamente eficaz: la risa."

Mark Twain

CONTENIDOS

VOLUMEN I

 

Unidad Didáctica I: Las emociones

Principales teorías psicológicas sobre la emoción

Cómo se generan las emociones

Emociones y activación

Relación entre emociones y salud

 

Unidad Didáctica II: El estrés

Definiciones de estrés: causas y consecuencias

El estrés laboral

Estrés y afrontamiento

Prevención y tratamiento del estrés: la relajación

 

Unidad Didáctica III: Risa y salud

Buen humor y salud

Investigaciones sobre humor y salud

 

VOLUMEN II

 

Unidad Didáctica IV: Ejercicios para el entrenamiento en emociones positivas

Ejercicios para romper el hielo

Ejercicios para el entrenamiento en el manejo de la atención

Ejercicios para la recuperación de recuerdos positivos

Control de los pensamientos negativos

Ejercicios para manejar el nivel de activación

Ejercicios para despedir un taller

 

Unidad Didáctica V: Programación y evaluación de talleres de entrenamiento en emociones positivas

Cómo programar talleres: diseño y organización

Evaluación de talleres de entrenamiento en emociones positivas

Ejemplos de talleres con diferentes poblaciones

 

Los alumnos reciben los siguientes materiales:

 

- dos voláºmenes, con los apuntes exclusivos donde se encuentran los contenidos teórico-prá¡cticos del curso.

- un Cuaderno de Prá¡cticas con ejercicios para su autoaplicación.

 

Con el nombre de usuario y la contraseáña que facilitamos a nuestros alumnos, se accede a otros documentos complementarios, como artá­culos y otros materiales grá¡ficos, musicales o videograbados.

 

Estos contenidos no son objeto de evaluación, pero se consideran muy adecuados para profundizar en algunos de los temas tratados.

ACTIVIDADES PRESENCIALES

 

Cada año, en primavera, tiene lugar en la Facultad de Psicología de la UNED,

una sesión presencial en la que se programan conferencias, talleres

y otras actividades formativas y lúdicas.

La asistencia es voluntaria, ya que sus contenidos son complementarios al programa del curso.

 

Estas actividades, cuya inscripción es gratuita para nuestros alumnos, se desarrollan durante un dia y todos los asistentes están invitados a comer

CURSOS QUE IMPARTIMOS

- Mejora del rendimiento y la salud mediante la Risa y las Emociones Positivas

- Curso de Relajación y control emocional: BIOFEEDBACK

- Sexualidad positiva

- Habilidades psicológicas para una Mediación eficaz. El manejo de las emociones

- Especialización en Atención psicológica por videoconferencia

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