| Guía de Alimentación y Salud |  |
| Alimentación en las etapas de la vida: Lactancia |
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Necesidades de nutrientes: Vitaminas liposolubles
Vitamina A: se aconseja una ingesta de 600µg/día durante todo el periodo de lactancia.
Vitamina D: se debe asegurar una ingesta de 5µg/día. Puede ser compensada con una adecuada exposición al sol.
Vitamina E: la ingesta recomendada suplementaria es de 4mg/día durante el primes y segundo mes de lactación.
Vitamina k: se recomienda la misma ingesta que en mujeres no lactantes, 90µg/día.
Más información sobre las vitaminas en nuestra guía de nutrición
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